심리학
심리학: 정서조절 능력 발달과 자기통제력 향상의 연관성
1. 정서조절 능력이란 무엇인가?**정서조절(Emotional Regulation)**은 자신의 감정을 인식하고 적절하게 표현하거나 통제할 수 있는 능력을 말합니다. 인간은 태어날 때부터 다양한 감정을 경험하지만, 그 감정을 적절히 조절하고 사회적으로 수용 가능한 방식으로 표현하는 것은 후천적으로 학습되는 과정입니다. 특히 영유아기에는 기본적인 정서 표현은 가능하지만, 감정의 강도를 줄이거나 조절하는 능력은 아직 미성숙합니다.이러한 정서조절 능력은 아이가 사회에 적응하고 또래와 긍정적인 관계를 맺으며, 학습 상황에서 집중력을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 정서조절이 잘 발달된 아이는 화가 나거나 슬플 때도 상황에 맞게 감정을 표현하고, 문제 해결을 시도할 수 있습니다. 반면 정서조절 능력이 부족한..
