우기깨비

심리학

1. 스트레스 반응이란 무엇인가 – 영유아기 뇌의 반응 메커니즘스트레스(Stress)는 인간의 생존 본능과 직결된 생리적 반응이며, 이는 성인뿐 아니라 영유아기 아동에게도 동일하게 적용됩니다. 다만 영유아는 자신이 겪는 스트레스를 언어로 표현할 수 없기 때문에, 울음, 수면 변화, 식욕 감소, 떼쓰기, 불안정한 정서 반응 등으로 나타납니다.영유아가 스트레스를 느낄 때, 뇌에서는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비되어 신체가 위협에 대처할 수 있도록 만듭니다. 그런데 이 반응이 반복되거나 장기화되면, 뇌 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이후 정서조절 능력, 주의집중력, 사회성 등에 지장을 줄 수 있습니다.특히 만 0~3세 시기는 신경망의 급속한 발달 시기로, 스트레스에 예민하게 반응하며 기억으로..

심리학

1. 미술치료란 무엇인가 – 심리학적 개념과 기본 원리**미술치료(Art Therapy)**는 그림, 조형, 색채 등의 예술적 매체를 활용하여 개인의 감정, 생각, 무의식을 표현하고, 이를 통해 심리적 문제를 해결하거나 완화하는 치료 기법입니다. 특히 언어적 표현에 한계가 있는 아동, 청소년, 성인에게 효과적이며, 심리학과 예술이 융합된 대표적 치료 방법입니다.심리학적으로 미술치료는 무의식을 시각화한다는 점에서 프로이트와 융의 이론적 배경을 가지고 있으며, 자기표현을 통해 내면의 갈등을 해소하고 자아를 통합하는 데 기여합니다. 내담자는 작품을 만드는 과정을 통해 자신의 감정을 객관화하고 통찰할 수 있으며, 이는 곧 정서 조절과 자기이해로 이어집니다.미술치료는 단순히 미술 활동을 하는 것과는 다릅니다. 심..

심리학

1. 감정 표현의 중요성: 아동기 정서 발달의 핵심아동기 감정 표현은 정서 발달의 핵심 요소로, 건강한 사회적 관계 형성과 자기조절 능력 발달의 기초가 됩니다. 이 시기 아이들은 다양한 감정을 경험하면서도 그것을 어떻게 표현해야 할지 몰라 혼란을 겪는 경우가 많습니다. 감정 표현은 단순히 ‘화가 났다’거나 ‘슬프다’고 말하는 수준을 넘어서, 자신의 감정을 인식하고 적절한 방식으로 드러내는 능력을 포함합니다. 심리학에서는 이 능력이 아동의 전반적인 사회성 발달에 미치는 영향을 강조하며, 감정을 억제하거나 왜곡하는 행동이 장기적으로는 불안, 우울, 분노조절 문제로 이어질 수 있다고 봅니다. 감정을 자연스럽게 표현할 수 있는 환경을 제공받은 아이들은 자신과 타인의 감정을 인식하고 조절하는 능력이 뛰어나며, 또..

심리학

1. 유아 수면 패턴의 특징과 변화유아 수면 패턴은 생후 첫 몇 년 동안 급격하게 변화합니다. 신생아는 하루 1618시간의 수면이 필요하며, 이는 수면 주기와 리듬이 일정하지 않아 짧은 간격으로 자고 깨기를 반복합니다. 생후 3개월 이후부터는 낮과 밤의 주기를 인식하며 점차 밤에 더 많은 수면을 취하는 방향으로 변화하게 됩니다. 생후 6개월이 되면 대다수의 유아는 밤에 68시간 이상 연속 수면이 가능해지며, 낮잠은 하루 2~3회로 줄어들게 됩니다. 수면 리듬이 정착되는 시기는 유아의 생리적 성숙, 환경 자극, 양육자의 일관된 반응 등에 따라 달라집니다. 특히 취침 시간과 낮잠 시간의 규칙성은 아이의 생체리듬과 정서 안정에 큰 영향을 미칩니다. 수면 습관이 일정하게 유지되면 유아는 예측 가능한 환경에서 심..

심리학

1. 아동 스트레스의 원인과 발달 심리학적 이해 아동발달의 관점에서 스트레스는 단지 성인의 문제만이 아닙니다.어린아이도 다양한 환경적, 심리적 요인으로 인해 스트레스를 경험할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 부모와의 갈등, 친구와의 관계, 학교 생활, 과도한 학습 부담, 형제자매와의 경쟁, 이사나 부모의 이혼 등과 같은 생활환경의 변화가 있습니다. 특히 정서 조절 능력이 아직 충분히 발달하지 않은 유아기나 초등 저학년 시기의 아동은 사소한 변화에도 과도하게 반응할 수 있습니다. 발달심리학적으로 보면, 아동은 자신에게 일어난 일을 정확히 인지하고 언어로 표현하는 능력이 부족하기 때문에 스트레스를 ‘몸의 증상’이나 ‘행동 문제’로 드러내는 경우가 많습니다. 예를 들어, 평소보다 말수가 줄어들거나 짜증을 자..

심리학

1. 아동기 운동 발달의 중요성: 신체적 성장과 두뇌 발달아동기 운동 발달은 신체적 성장뿐만 아니라 두뇌 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 아동기의 운동은 근육 발달, 뼈 성장, 균형감각 향상 등 신체적 발달을 촉진하며, 이는 아동이 건강하게 자라는데 중요한 역할을 합니다. 또한, 운동을 통해 아동의 두뇌는 새로운 자극을 받고, 운동과 관련된 뇌의 영역이 활성화됩니다.예를 들어, 균형을 맞추거나 빠른 반응을 요구하는 운동은 뇌의 인지 능력을 자극하여 두뇌 발달에 기여합니다. 특히, 아동기 운동 발달은 신경망 형성에도 중요한 영향을 미칩니다. 신경망이 잘 형성되면 아동의 운동 능력뿐만 아니라 학습 능력에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 운동을 통해 아동은 신체적, 정신적 발달을 동시에 이루며, 이는 아동의 전반..

심리학

1. 유아기 스트레스: 초기 정서 발달의 핵심 변수유아기는 인생 전반에 걸쳐 정서적 기반이 형성되는 시기로, 이 시기 경험하는 스트레스는 이후 발달에 지대한 영향을 미친다. 스트레스는 단지 부정적인 자극으로만 간주되기보다는, 적절하게 조절될 때 아동이 세상을 이해하고 적응하는 학습의 기회가 되기도 한다. 심리학에서는 스트레스를 유기체가 내적 균형을 유지하려는 반응이라고 정의하며, 유아기에 경험하는 갈등이나 변화—예를 들어 부모와의 분리, 새로운 환경 적응, 형제 출현 등—은 스트레스 반응을 유발할 수 있다. 이러한 반응은 때로 수면 장애, 식욕 변화, 잦은 울음 등으로 나타나기도 한다.중요한 점은 유아의 스트레스가 일시적이거나 상황에 따라 자연스럽게 조절되는 것이 아니라 지속되고 심화될 경우, 향후 불안..