심리학
유아발달심리학 수면 패턴과 발달의 관계
1. 유아 수면 패턴의 특징과 변화유아 수면 패턴은 생후 첫 몇 년 동안 급격하게 변화합니다. 신생아는 하루 1618시간의 수면이 필요하며, 이는 수면 주기와 리듬이 일정하지 않아 짧은 간격으로 자고 깨기를 반복합니다. 생후 3개월 이후부터는 낮과 밤의 주기를 인식하며 점차 밤에 더 많은 수면을 취하는 방향으로 변화하게 됩니다. 생후 6개월이 되면 대다수의 유아는 밤에 68시간 이상 연속 수면이 가능해지며, 낮잠은 하루 2~3회로 줄어들게 됩니다. 수면 리듬이 정착되는 시기는 유아의 생리적 성숙, 환경 자극, 양육자의 일관된 반응 등에 따라 달라집니다. 특히 취침 시간과 낮잠 시간의 규칙성은 아이의 생체리듬과 정서 안정에 큰 영향을 미칩니다. 수면 습관이 일정하게 유지되면 유아는 예측 가능한 환경에서 심..
