심리학
심리학: 미술치료를 활용한 자존감 향상 전략
1. 미술치료란 무엇인가 – 감정 표현을 돕는 창조적 심리치료미술치료(Art Therapy)는 예술 표현을 통해 개인의 내면을 탐색하고 감정을 정리하며, 심리적 문제를 완화하는 심리치료 기법 중 하나입니다. 언어가 아닌 이미지, 색채, 형상 등의 예술적 매체를 활용하기 때문에, 특히 감정을 말로 표현하기 어려운 사람들에게 효과적입니다.미술치료는 단순한 미술활동과 다릅니다. 치료 과정에서 표현된 그림이나 조형물은 개인의 무의식을 드러내는 도구로 해석될 수 있으며, 이 표현을 바탕으로 자기이해, 감정 조절, 스트레스 해소, 자아통합 등이 가능해집니다.특히 자존감이 낮은 사람들은 스스로에 대한 긍정적 이미지가 부족하거나 자기비난이 심한 경향이 있습니다. 이때 미술치료는 안전한 환경 속에서 자신을 표현하고 수용..
