우기깨비

심리학

1. 정서조절 능력이란 무엇인가?**정서조절(Emotional Regulation)**은 자신의 감정을 인식하고 적절하게 표현하거나 통제할 수 있는 능력을 말합니다. 인간은 태어날 때부터 다양한 감정을 경험하지만, 그 감정을 적절히 조절하고 사회적으로 수용 가능한 방식으로 표현하는 것은 후천적으로 학습되는 과정입니다. 특히 영유아기에는 기본적인 정서 표현은 가능하지만, 감정의 강도를 줄이거나 조절하는 능력은 아직 미성숙합니다.이러한 정서조절 능력은 아이가 사회에 적응하고 또래와 긍정적인 관계를 맺으며, 학습 상황에서 집중력을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 정서조절이 잘 발달된 아이는 화가 나거나 슬플 때도 상황에 맞게 감정을 표현하고, 문제 해결을 시도할 수 있습니다. 반면 정서조절 능력이 부족한..

심리학

1. 인터넷 중독: 아동기에서의 급속한 확산현대 사회에서 디지털 기기의 보편화는 아동의 일상생활 속에 깊이 침투했습니다.초등학교 입학 전부터 스마트폰이나 태블릿을 사용하는 아이들이 많아지면서, 자연스럽게 인터넷 노출도 늘어나고 있습니다. 하지만 이 과정에서 적절한 조절 없이 사용이 지속될 경우, 아동은 인터넷 중독이라는 심각한 문제에 노출될 수 있습니다. 인터넷 중독은 단순한 과다 사용을 넘어, 일상생활에 지장을 줄 만큼 통제력을 상실한 상태를 의미합니다.이는 주의력 결핍, 수면 부족, 대인관계 단절, 감정조절 어려움 등 다양한 부작용을 유발합니다. 특히 아동기는 자아 정체성과 자기조절 능력이 발달하는 시기로, 심리적 기반이 아직 안정되지 않은 시점입니다. 이 시기에 중독성 강한 콘텐츠에 반복적으로 노출..